Антигравитационная йога Аэройога
Если вы хотите повысить свою пластичность, улучшить здоровье и вестибулярный аппарат и при этом получить неповторимые приятные ощущения, то можно попробовать занятия аэройогой.
Антигравитационная йога в гамаках рекомендуется женщинам в качестве отличного средства для улучшения форм тела, настроения и самочувствия. Аэройога – это упражнения классической хатха-йоги, выполняемые на высоте метра над землей. Занятия ведутся в специальных гамаках, которые прикреплены к потолку.
Польза аэройоги — Аэройога обладает такими полезными свойствами:
- улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний;
- повышает жизненный тонус;
- способствует вытягиванию позвоночника;
- развивает гибкость;
- помогает проработке тех групп мышц, которые редко используются;
- избавляет от застоя крови в малом тазу;
- лечит боли в пояснице и грудном отделе;
- тренирует вестибулярный аппарат, координацию движений;
- пражнения аэройоги доступны даже людям, имеющим слабую физическую подготовку или имеющим в недалеком прошлом травмы;
у
Оцените статью:
Советуем также ознакомиться
Отдых с пользой для фигуры
В последние годы огромную популярность приобрело ведение здорового образа жизни. ...
|
Простые рецепты идеальных отношений
Любовь, страсть быстро связывают вас с другим человеком, однако не так уж просто ...
|
Укрепляем тыл: лучшие упражнения для яго...
Многие женщины отдали бы все за право обладать красивыми и упругими ягодицами. ...
|
Вся правда о болгарском перце
Все знают небольшое растеньице из семейства паслёновых, которое мы привыкли ...
|
Антигравитационная йога Аэройога
Если вы хотите повысить свою пластичность, улучшить здоровье и вестибулярный ...
|
Как правильно подчеркнуть грудь
Грамотно подобранная одежда может не только подчеркнуть достоинства женской ...
|
Комментарии
Комментариев пока нет