Антигравитационная йога Аэройога

Если вы хотите повысить свою пластичность, улучшить здоровье и вестибулярный аппарат и при этом получить неповторимые приятные ощущения, то можно попробовать занятия аэройогой.

Йгога СПБ

Антигравитационная йога в гамаках рекомендуется женщинам в качестве отличного средства для улучшения форм тела, настроения и самочувствия. Аэройога – это упражнения классической хатха-йоги, выполняемые на высоте метра над землей. Занятия ведутся в специальных гамаках, которые прикреплены к потолку.

Аэройога с гамаками

Польза аэройоги — Аэройога обладает такими полезными свойствами:

• улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний;
• повышает жизненный тонус;
• способствует вытягиванию позвоночника;
• развивает гибкость;
• помогает проработке тех групп мышц, которые редко используются;
• избавляет от застоя крови в малом тазу;
• лечит боли в пояснице и грудном отделе;
• тренирует вестибулярный аппарат, координацию движений;

у

• пражнения аэройоги доступны даже людям, имеющим слабую физическую подготовку или имеющим в недалеком прошлом травмы;

aeroyogaclub.ru

Оцените статью:

(Нет оценок)

 Loading ...