1) яйца 6 шт
2) сыр плавленный 1 шт
3) консерва в масле(сардины)
4) лук 1 шт
5) сливочное масло
1) средняя луковица
2) 1 селедка средняя
3) 2 средних картошки
4) 1 средняя морковь
5) 3 яйца
6) 1 буряк(свекла) средний
7) зелень
1) 4,75 дц = 0,475 л = 2 чашки (cups) муки
2) 3.5 дц = 0.35 l= 1.5 чашки (cups)сахара
3) 17 мл = 1.15 столовой ложки пудры для выпекания (разрыхлитель)
4) Щепотка соли
5) 115 г сливочного масла
6) 2,25 дл = 0,23 л = 0,95 чашки (сup) молока
7) 5 мл ванильного экстракта (можно заменить ванилином)
8) 4 белка
1) 5 яиц
2) 5 средних картошин
3) 1 среднюю морковь
4) 300гр колбасы
5) 2 средних соленых огурца
6) 300гр зеленого горошка
7) 300гр майонеза
8) пол чайной ложки молотого перца
9) зелень для украшения
GПоловинка белокоченной капусты
Два зубочка часнока
Пять столовых ложек лимонного сока
Пучек салата руколла
Половинка авакадо
Пучек зеленого лука
Проростки с одного стакана зеленой гречки
Одно яблочко
Пучек фенхеля
Пучек салата руккола
две столовые ложки лимонного сока
одна столовая ложка оливкового масла
Немножко острого перчика
1) стакан подсолнечных семечек
2) пол авокадо
3) одна столовая ложка сухой горчицы
4) одна столовая ложка лимонного сока
5) свежий имбирь
6) острый перец по вкусу
7) два зубка чеснока
8) пучок свежей петрушки
1) два банана
2) половинка манго
3) одно зеленое яблочко
4) один апельсин
5) пучек шпината
6) пол стакана воды
1) один стакан миндалиевого молока
2) 1/4 свежого кокоса
3) пару фиников
4) горсть малины(ежевики)
